🛑 Metóda Sebaspytovania (The Work) od Byron Katie 
 -  Myslíš si, že tvoje myšlienky sú pravdivé? Stačia štyri otázky a zistíš, že možno nie – a práve vtedy sa oslobodíš. Objav metódu, ktorá ti pomôže prestať veriť všetkému, čo ti tvoja hlava nahovára. 
 
🛑 Veríte tomu, že vaše myšlienky sú pravdivé a oni vám ovládajú život
 - Stačí pár jednoduchých otázok a zistíš, že to o čom ste boli presvedčení,  že je je pravdivé, tak nie je. Ukážem vám presný návod, ako spochybniť to, čomu veríte – a oslobodiť sa.
 
🛑 Aj keď sa nezmení nič vo vonkajšej realite, ty môžeš nájsť pokoj 
- Aj keď sa ľudia okolo teba nezmenia, pokoj môžeš nájsť ty vo svojom vnútri. Sebaspytovanie ťa naučí, ako získať kontrolu nad vlastnými myšlienkami a prestať trpieť kvôli tomu, čo robia alebo nerobia iní. Keď sa zmení tvoj vnútorný svet, ten vonkajší sa pridá.